冬奥会前两天结束了
小犀姐还特地去看了闭幕式
静静地为《北京8分钟》打call
眼尖的小犀姐还在这8分钟里
看见了一张熟悉的面孔
李菲儿
带领一众花滑小选手
喊出“相约北京”的口号
不得不说小姐姐还是hen美的
很多新娘可能会和小犀姐产生疑惑
李菲儿为什么会出现在花滑场上
其实是因为她之前参加过《跨界冰雪王》
从零基础到最后夺得了冠军
小犀姐看到动图的第一反应是
身材真的超级棒
而李菲儿最近也靠着她的好身材
冲上了热搜
继杨幂的A4腰
袁姗姗的马甲线
娱乐圈惊现李菲儿的柯基臀
李菲儿的臀部曲线很好看
特别是在穿比较紧身的下装时
和柯基一样除了翘还很饱满
不论是在穿礼服还是日常打扮上
柯基臀更加让身材凸显
从视觉上还会有一定的显腿长的效果
看得小犀姐都小脸一红了
说到现在，可能还是有新娘对柯基臀一头雾水。毕竟不像A4腰这种好理解，这次的对象可是动物--柯基。
提到柯基，脑海里浮现的词语一般就是腿短、蠢萌。
但其实它更有魔性的是它走起来时候的翘臀。
从后面看是不是，圆润还翘，怎么办，小犀姐get到了柯基的性感之处。
就算给牛仔裤做代言，小犀姐都觉得没问题，这位性感臀模当之无愧。
那到底如何辨别你自己或是老公是不是柯基臀的，其实是只要看腰臀比就可以。
测量公式：腰围/臀围（臀部向后最突出部位的水平围长）
所以不是腰越细，臀部越大，曲线就会越好看，臀部曲线是否好看，要看的其实是腰臀的比例。
男生比值小于0.65，女生比值小于0.75，就可以认证拥有完美级别的臀部曲线啦。
还有个最简单的鉴别方式，找个奶茶杯看看能不能放得住，挑战成功的赶快留言告诉小犀姐哟~
而除了李菲儿，娱乐圈中拥有柯基臀的女星还是很多的，之前迪丽热巴就有一组路透图，被网友称为像是“漫画里走出的美少女”。
因为不论是从侧面还是背面，热巴的身材看起来凹凸有致，曲线超好看。
而早在09年拍《下一站幸福》（暴露年纪啊）时，安以轩就被娱乐圈公认为拥有“绝世美臀”，臀部曲线非常完美！
除此以外，还有一些男明星的翘臀也比较出名。
像是陈伟霆在拍醉玲珑时的动态花絮，将他紧实的臀部曲线展露无遗，大批迷妹直呼受不了。
而杨洋也是出了名的翘臀，穿起西装来简直不要太性感，忍不住想要敲打一下。
但拥有柯基臀的人不多，很大一部分亚洲人的臀部生来就比较扁平，从背面看会有明显“往下掉”的感觉，特别是女生。
拿娜扎来举例，她的臀部曲线就不明显，基本算是一条直线了。
穿上一些紧身的衣服是更加明显一点，没有凸出的臀部曲线，会给人身材很单薄的感觉。
有点像是纸片人，当然这一定程度上是因为她瘦。
很明显比起扁平星人，拥有柯基臀的人穿衣服会更显身材，不论是穿裙子或是穿裤子，在曲线上就赢了。
不知道新娘们有没有一点点动心呢？很多新娘总是来问如何前凸，却总忘了关心一下“后翘”，其实后翘也很影响整体气质的。
那么如何在拍婚纱照或是婚礼当天拥有李菲儿那样的柯基臀呢？
当然是靠练了。
首先你要叫上老公一起练，毕竟柯基臀穿西装裤真的超有型~（脸没有杨洋帅，屁股也要练得比杨洋翘，是不是！）
知道大家没有精力去健身房，所以小犀姐找了好几套动作，卧室、办公室甚至走路的时候都可以动起来。
适合在卧室
☟
首先需要准备一个哑铃，没有哑铃也可以用其他重物代替哟，比如装满水的瓶子。
第一组动作：
左手持哑铃，左腿直立，右腿向后做拉伸动作4次。
换边后再次重复动作。
第二组动作：
双手支撑在地，上半身与地面保持水平。
左腿呈直角状跪立在地，右腿弯曲成90°，向上拉伸4次。
第三组动作：
双手持哑铃，上半身保持笔直，下半身作深蹲动作，重复4次。
第四组动作：
该动作分为两步，双手举起并向上跳，再进行伏地动作，重复4次。
第五组动作：
双手持哑铃，保持手臂笔直，弯腰成90°做拉伸动作，重复4次。
第六组动作：
双手置于胸前，下半身弓步左右交换，重复4次。
适合在办公室
☟
办公室的话，其实只需要一把椅子作为支撑点，就可以练
姿势一：
姿势二：
姿势三：
姿势四：
除了这些，小犀姐还特地给大家找了维密模特Romee Strijd长达15分钟的臀部训练视频。可以每天和老公一起跟着做一遍！
